Mitä tekisit jos sinulla olisi enemmän aikaa ja energiaa toteuttaa haluamiasi asioita?
OPI HALLITSEMAAN AIKAASI, TAPOJASI SEKÄ TOIMINTAASI JA TEE ENEMMÄN SINULLE MERKITYKSELLISIÄ ASIOITA HYVÄLLÄ ENERGIALLA
Tutustu Ajanhallinnan Voima -kurssiin 2 viikon ajan, jonka aikana voit oppia ajanhallinnan parhaat käytännöt ja saat enemmän aikaiseksi asioita vähemmällä ajalla.
Aloita 2 viikon kokeilujakso heti kun haluat ja etene haluamaasi tahtiin.
KAHDEN VIIKON KOKEILU VAIN 9€!
Ei jatkositoumuksia tai lisäkuluja.
“Suosittelen osallistumaan Ajanhallinnan voima -verkkokurssille arvosanalla 5/5. Todella hyvä kurssi, erittäin innostava ja hyvä valmentaja (Ilkka Koppelomäki).
Kurssin käytyäni olen saanut tehtäviä ja asioita paremmin hallintaan elämässäni. Erilaisten suunnitelmien laadinta päivä-, viikko-, kuukausi- ja vuositasolle ovat olleet kaikista antoisimpia ja tärkeimpiä asioita. Vielä kerran - kurssille arvosana 5/5!”
- Vuonna 2019 verkkokurssiin osallistunut naishenkilö
Miksi aikasi ei riitä haluamiisi asioihin?
Yksi isoimmista haasteista nykypäivän hektisessä elämässä on se, että aika ei tunnu riittävän kaikkiin tärkeisiin asioihin.
Kysyimme asiakkailtamme, mitkä ovat heidän suurimmat ongelmansa ajanhallinnassa ja saimme paljon vastauksia, joista nousi esiin kolme suurinta teemaa:
1. Tunneongelmat.
Riittämättömyyden tunne, tunne huonosta itsekurista, motivaation puute, keskittymisen puute, tunne että tunnit eivät riitä, kiire, stressi, väsymys, jännitys siitä mitä tapahtuu, tuntuu että ei ole omaa aikaa, uskoo että pystyy tai ei pysty.
2. Liikaa tekemistä ja/tai liian paljon asioita samanaikaisesti käynnissä
3. Jatkuvat muuttuvat tekijät.
Joko muiden aikatauluista johtuvia muuttujia päivän aikana tai päättää itse tehdä jotain mitä ei ollut suunnitellut tekevänsä.
Tunnistitko omia ajanhallinnan haasteitasi tältä listalta?
Jos vastasit kyllä, sinun kannattaa lukea tämä koko sivu loppuun, sillä ratkaisu on hyvin lähellä...
"Ajanhallinan Voima -kurssin teho perustuu kehittämääni ajatukseen ajanhallinnan kolmesta kulmasta, joiden avulla löydät lisää aikaa tärkeille asioille ja ihmisille, vaikka tuntisi loppusivat nyt aina kesken"
Suurin osa ajanhallinnan ongelmista voidaan ratkaista sillä, että pysähdytään ottamaan aika tärkeimpien suunnitelmien tekemiseen. Sekä sillä, että keskitytään kerralla jonkin yhden pienen tavan muuttamiseen.
Juuri näihin asioihin keskitymme Ajanhallinnan voima -verkkokurssilla (alunperin nimellä “Ajan ja tapojen voima”).
VERKKOKURSSI PERUSTUU KEHITTÄMÄÄNI AJANHALLINNAN KOLMIOON, JOTA HYÖDYNTÄMÄLLÄ VOIT KASVAA AJANHALLINNAN MESTARIKSI:
Tämän verkkokurssin ajan teemme pieniä muutoksia arkisiin tapoihisi ja...
- Ymmärrät paremmin ajankäyttöäsi ja tiedät mihin aikasi todellisuudessa kuluu
- opit toimivan menetelmän, jonka avulla löydät lisää aikaa sinulle tärkeisiin asioihin
- pysähdyt suunnittelemaan asioita lyhyellä ja pitkällä aikavälillä ja ymmärrät, mitkä suunnitelmat ovat kaikista tärkeimpiä
- saat selkeyttä ja hallinnan tunnetta elämääsi
- koet rentoutta ja tyytyväisyyttä siitä, että saat aikaan haluamiasi asioita
Nämä asiat vaikuttavat merkittävästi ajanhallinnan haasteisiin ja yleiseen hyvinvointiin joka päiväisessä elämässäsi.
Sinun ei tarvitse hyödyntää koko verkkokurssia, jotta hyötyisit tästä merkittävästi koko loppu elämäsi ajan.
Riittää, että viet pieniä asioita käytäntöön.
AJANHALLINNAN VOIMA -VERKKOKURSSIN SISÄLTÖ
Tämä kokonaisuus on testattu asiakkaideni kanssa satoja kertoja ja sillä on saatu aikaan merkittäviä muutoksia kurssilaisten ajanhallintaan.
Viikko1 : Ajanhallinnan kolme kulmaa ja hyvä pohja ajanhallinnalle
Tavoite: Ymmärrät pohjan hyvälle ajanhallinnalle ja aloitat harjoittamaan ajanhallinnan tärkeintä asiaa. Koet elämässäsi enemmän merkityksellisyyttä ja onnistumista.
Video 1: Ajanhallinnan kolme kulmaa (aika, tavat ja energia/jaksaminen)
Video 2: Alkutilanteen kartoittaminen. Tästä lähdetään, riippumatta siitä onko tilanteesi hyvä vai huono.
Video 3: Pohja hyvälle ajanhallinnalle + harjoitus, joka tuo heti muutosta elämääsi
Video 4: Nro 1 vinkki, jos haluat joskus olla tilanteessa, jossa et ole aina myöhässä tehtäviesi kanssa
+ työkirjat ja tehtävät
Viikko 2: Ajanhallinnan kolmion ensimmäinen kulma: lisää energiaa
Tavoite: Valitset 1-2 tapaa, joilla nostat energiaasi ja jaksamistasi tästä viikosta eteenpäin. Näin jaksat paremmin olla läsnä siellä missä olet ja pystyt tekemään nopeammin ja paremmin sen, mitä sinun tarvitsee tehdä.
Video 1: Ajanhallinnan aloittamisen ensimmäinen perusta: lisää virtaa!
Videot 2-5: 12 tapaa, joilla voit lisätä energiaasi arjessa - osa näistä on todella yksinkertaisia ja sellaisia, jotka eivät vaadi aikaa, vaan pelkästään hetkessä harjoittelua.
Video 6: Miten lisäät energiaasi tällä viikolla?
Video 7: Nro 1 vinkki, jos haluat olla tehokkaampi
+työkirjat ja tehtävät
Viikko 3: Ajanhallinnan kolmion toinen kulma: mieli ja kalenteri
Tavoite: Opit ymmärtämään, miten käsittelet aikaa ja ajankäyttöäsi mielessä. Ymmärrät, miksi jotkut asiat toteutuvat elämässäsi ja jotkut eivät.
Opit lisäämään läsnäolon tunnetta elämääsi ja vähentämään kiireen tunnetta.
Koet parempaa hallinnan tunnetta elämästäsi, kun ymmärrät mielesi toimintaa paremmin. Muistat elämäsi tapahtumia paremmin ja ihmissuhteesi paranevat, kun osaat olla enemmän läsnä.
Video 1: Ajanhallinta mielessä ja kalenterissa - Miksi ne kummatkin ovat tärkeitä
Video 2: Hetken ja läsnäolon ymmärtäminen mielessä - Läsnäolon maksimointi hetkessä
Video 3: Kiireen tunteen ymmärtäminen ja hallinta - Kiireestä johtuva stressisi vähenee tämän avulla
Video 4: Sisäisen kalenterisi ymmärtäminen - Miten sinä suunnittelet aikaasi ja mikä olisi optimaalisempi tapa
Video 5: Mielesi aikajanojen ymmärtäminen - Miksi saat asioita aikaan ja miksi jotkut haluamasi asiat eivät koskaan tapahdu
Video 6: Nro 1 vinkki, jos haluat ymmärtää ajan suunnitteluasi paremmin
+työkirjat ja tehtävät
Viikko 4: Neljä tärkeintä suunnitelmaa elämäsi ohjaamiseen
Tavoite: Opit suunnitelmien tekemisen tärkeyden ja luot elämäsi 3 tärkeää suunnitelmaa, jotka ohjaavat arkeasi haluamaasi suuntaan. Koet, että teet sinulle tärkeitä ja haluamiasi asioita kaikilla elämäsi osa-alueilla, ei vain työssä.
Huom! Näiden kaikkien suunnitelmien tekeminen kerralla tulee viemään sinulta merkittävästi aikaa tällä viikolla. Niiden tekeminen kuitenkin tulee tekemään elämästäsi helpompaa ja ohjaamaan elämääsi merkittävästi. Suosittelen, että teet vain yhden suunnitelman päivässä.
Video 1: Suunnittele ja toteuta: 4 suunnitelmaa elämääsi
Video 2: MASTERPLAN tai vuosisuunnitelma
Video 3: Kuukausisuunnitelman tekeminen
Video 4: Viikkosuunnitelman tekeminen
Video 5 : Nro 1 vinkki, jolla vähennät stressiä tekemättömistä asioista
+työkirjat ja tehtävät
Viikko 5: Tehokas päivä: Tehokkaan ja aikaansaavan päivän luominen
Tavoite: Luot kaavan omalle henkilökohtaiselle tehokkaalle päivälle. Ymmärrät, miten saat aikaan paljon enemmän vähemmässä ajassa.
Tehokkaan päivän ansiosta tunnet saavasi enemmän aikaan, koet päivästäsi enemmän hyvää fiilistä, olet onnellisempi ja saat enemmän aikaa sinulle kaikista merkittävimmille asioille.
Video 1: Tehokkaan päivän luominen
Video 2: Miten luon tehokkaan päivän
Video 3: Henkilökohtaisen tehokkaan päivän suunnitteleminen
Video 4: Tehokkaan päivän harjoitteleminen
Video 5: Nro 1 vinkki siihen, mikä saa sinut haluamaan tehdä lisää, motivoi ja palkitsee sinua
+työkirjat ja tehtävät
Viikko 6: Miten saada enemmän aikaan asioita samalla ajalla
Tavoite: Hyödynnät ihmisiä elämäsi asioiden toteuttamiseen. Huomaat helpotusta elämässäsi, koska et enää tee asioita yksin ja näin saat enemmän aikaan asioita vähemmällä energialla.
Video 1: Ihmisten voima tekemisessä
Video 2: Miten luovuttaa omia tehtäviä muiden tehtäväksi
"Ilkka tässä moi!
Minua sytyttää eniten se, kun näen ihmisen innostuvan omasta elämästään ja mahdollisuuksista. Myös siksi olen työkseni auttanut kaikenikäisiä ihmisiä toteuttamaan elämässään mahdottomaltakin tuntuvia muutoksia ja unelmia jo yli 10 vuoden ajan.
Olen Ilkka Koppelomäki, Uskalla Innostua -yrityksen perustaja, itsensä johtamisen valmentaja, intohimoinen oman elämän toteuttaja, puoliso ja isä.
24-vuotiaana jätin yliopiston kesken ja menin töihin nakkikioskille. Mietin siellä, mitä todella haluan elämässäsi ja samalla tutustuin itsensä kehittämisen kirjallisuuteen ja valmennuksiin. Keksin itselleni unelmaelämän, joka tuntui täysin mahdottomalta silloin, mutta päätin lähteä toteuttamaan sen pienin askelin.
Nyt voin sanoa, että olen elänyt hyvin omannäköistä unelmaelämääni jo ainakin 10 vuoden ajan. Olen onnistunut tekemään monista mahdottomista kertaunelmistani jotain, mitä elän uudelleen ja uudelleen.
Olen matkan varrella kohdannut haasteita, joista en olisi selvinnyt ilman niitä oppeja, mitä olen saanut itsensä kehittämisen valmennuksen ja kirjojen kautta.
Tämän verkkokurssin avulla haluan jakaa sinulle kaiken oppimani tehokkaasta ajanhallinnasta ja siitä, miten saat mahdollisimman paljon aikaiseksi sinulle tärkeitä asioita.
Nämä asiat ovat yksinkertaisia ja tiedän, että ne tulevat toimimaan myös sinun kohdallasi, kun käymme ne yhdessä läpi.
Kaikki kertomani asiat ovat siis jotain, mitä itse käytän elämässäni ja myös sellaista, mitä olen vuosia käyttänyt omien valmennusasiakkaideni kanssa.
Hyppää mukaan matkaan ja tulet huomaamaan, että saat tästä merkittävää hyötyä koko loppu elämääsi!
Ilkka Koppelomäki
Itsensä johtamisen valmentaja,
Uskalla Innostua perustaja,
tietokirjailija
Lue asiakkaideni kommentteja ja kokemuksia Ajanhallinnan Voima -kurssista
“Suosittelen kurssia! Tärkein anti oli opetus sisäisen kalenterin käyttämisestä. Nykyään huomaan jos jokin asia tai tapahtuma ei ole sisäisessä kalenterissani. Sain myös uudenlaisen näkemyksen ajanhallintaani ja siitä on ollut hyötyä.”
- Verkkokurssin asiakas, nimetön palaute
“Koen jo neljän päivän jälkeen vaikutuksia. Ajankäyttöni on muuttunut, laitoin puhelimeeni ruutuajan ja että melkein kaikki sovelluksen menevät kiinni illalla. Oon huomannut ottavani ennemmin käsityön tai kirjan käteen puhelimen sijasta. Oon myös sallinut itseni tylsistyä välillä, jotta saisin selville, mitä oikeasti haluan juuri nyt tehdä. Tajusin myös joitain uskomuksia ja olettamuksia, mitä ympäristö on "asentanut" mun päähän ajankäytöstä. Näitä haluan kurssin aikana työstää ja luoda hyviä tapoja ja uskomuksia niiden tilalle.
Ja minusta parasta on se, että Ilkka selittää kaiken niin älyttömän yksinkertaisesti.”
- Minta Peltokangas, Ajanhallinna Voima -verkkokurssin käynyt Saa mitä haluat -valmennusryhmän jäsen
“Suosittelen osallistumaan Ajan hallinnan voima -verkkokurssille arvosanalla 5/5. Todella hyvä kurssi, erittäin innostava ja hyvä valmentaja (Ilkka Koppelomäki).
Kurssin käytyäni olen saanut tehtäviä ja asioita paremmin hallintaan elämässäni. Erilaisten suunnitelmien laadinta päivä-, viikko-, kuukausi- ja vuositasolle ovat olleet kaikista antoisimpia ja tärkeimpiä asioita. Vielä kerran - kurssille arvosana 5/5!”
- Verkkokurssiin osallistunut naishenkilö, nimetön palaute
Nyt kysyn sinulta:
Haluatko ottaa ajankäyttösi haltuun ja kokea vähemmän stressiä vai haluatko kärsiä kiireestä ja kaaoksen tunteesta tulevaisuudessakin?
Olet tärkeän päätöksen edessä.
Voit joko lähteä matkalle, jonka aikana takuulla opit hallitsemaan aikaasi paremmin ja voit kokea enemmän tyytyväisyyttä ja vähemmän stressiä joka päiväisessä elämässäsi.
TAI
Voit jatkaa vanhaan tapaan ja tuskailla, kun tuntisi loppuvat vuorokaudesta jatkuvasti kesken ja tekemättömien asioiden pino kasvaa kasvamistaan...
Päätös on sinun.
Kokeile Ajanhallinnan Voima -verkkokurssia 2 viikon ajan
9 €
Verkkokurssi käytössäsi 2 viikon ajan.
KOKEILE 2 VIIKON AJAN 9 € =>Onko mielessäsi kysmyksiä? Lue yleisimmät kysymykset ja vastaukset alta!
MITEN VOIN MAKSAA KURSSIN KOKEILUN.
Voit maksaa kurssin kokeilun pankki- tai luottokortilla, Klarnalla sekä Apple Payn, Google Payn, MobilePayn tai Paypalin kautta.
MITEN PITKÄÄN VERKKOKURSSI ON KÄYTÖSSÄNI?
Verkkokurssi on käytössäsi kahden viikon ajan ostostasi. Saat jatkotarjouksen kokeilun loppuessa.
NÄENKÖ KAIKKI VERKKOKURSSIN MATERIAALIT HETI OSTOKSENI JÄLKEEN?
Kaikki Ajanhallinnan Voima -verkkokurssiin kuuluvat opetusmateriaalit näkyvät heti.
MITEN KAUAN AIKAA MINUN TULEE KÄYTTÄÄ TÄHÄN?
Voit käyttää aikaa juuri niin paljon kuin haluat. Mitä enemmän opiskelet, sitä enemmän saat hyötyä kokeilusta.
Muista kuitenkin, että tärkeintä on viedä oppeja käytäntöön ja kokeilla niitä elämässäsi. Uuden tiedon ahmiminen ei tuo haluamiasi muutoksia, mikäli et vie niitä käytäntöön.
MINULLA ON HUONOJA KOKEMUKSIA KURSSIALUSTOISTA. MILLÄ ALUSTALLA KURSSI ON JA MITEN VOIN KATSOA MATERIAALEJA?
Ymmärrän tämän hyvin ja siksi käytämme alustana Kajabia, joka on yksi maailman käytetyimmistä oppimisalustoista.
Voit katsoa materiaaleja joko selaimessa tai ladata Saa mitä haluat -sovelluksen, jolloin sovellus muistaa tarkalleen missä kohdassa olet matkalla ja mitä materiaaleja olet jo opiskellut.
Alusta on erittäin helppokäyttöinen ja se toimii mutkattomasti kaikilla eri laitteilla.
Kokeile Ajanhallinnan Voima -verkkokurssia 2 viikon ajan
9 €
Verkkokurssi käytössäsi 2 viikon ajan.
KOKEILE 2 VIIKON AJAN 9 € =>
